Дорогие друзья, я — ваша любимая бабушка, которая пережила многие трудности в своей жизни, в том числе и беременность с гестационным диабетом.
И сегодня я хочу поделиться с вами моим опытом заполнения дневника самоконтроля в этом непростом периоде жизни.
Диабет не приговор! Пример заполнения дневника самоконтроля беременной с гестационным диабетом. Я знаю! Смотри что делать
Когда я узнала о своем диабете во время беременности, я испугалась и не знала, что делать. Но благодаря советам врачей и правильному заполнению дневника самоконтроля, я смогла справиться со своей болезнью и успешно родить здорового ребенка.
В этой статье я расскажу вам о том, как правильно заполнить дневник самоконтроля при беременности с гестационным диабетом. Я расскажу о необходимых инструментах, как правильно отслеживать уровень сахара в крови и каким образом можно контролировать свою диету.
Так что, дорогие друзья, если вы столкнулись с гестационным диабетом при беременности, не паникуйте! Я уверена, что мой опыт поможет вам справиться с этим непростым периодом жизни и успешно родить здорового ребенка. Читайте мою статью и не забывайте заполнять дневник самоконтроля!
Пример заполнения дневника самоконтроля беременной с гестационным диабетом
Гестационный диабет – это нарушение углеводного обмена, которое развивается у женщин во время беременности. Это состояние требует особого контроля со стороны будущей мамы- Пример заполнения дневника самоконтроля беременной с гестационным диабетом — НОВЫЙ БРЭНД, чтобы поддерживать оптимальную уровень глюкозы в крови и предотвращать негативные последствия для ребенка и матери.
Дневник самоконтроля – это инструмент, который помогает беременной женщине отслеживать уровень глюкозы в крови в течение дня. Такой дневник позволяет записывать показатели уровня глюкозы на протяжении дня и контролировать их изменения. Это помогает врачу понять эффективность лечения и корректировать его при необходимости.
Как заполнить дневник самоконтроля
Для того чтобы правильно заполнить дневник самоконтроля, необходимо следовать нескольким шагам:
1. Записать время измерения глюкозы в крови – это должно происходить перед едой, а также через 1-2 часа после еды. Это поможет оценить влияние пищи на уровень глюкозы.
2. Записать уровень глюкозы в крови. Нормальный уровень глюкозы в крови до еды – 3,3-5,5 ммоль/л, через 1-2 часа после еды – до 7,8 ммоль/л.
3. Записать время и количество углеводов, потребляемых при приеме пищи. Это поможет понять, какое количество углеводов вызывает изменение уровня глюкозы в крови.
4. Записать время и количество физических нагрузок, которые были выполнены в течение дня. Физические нагрузки могут повлиять на уровень глюкозы в крови, поэтому важно контролировать их влияние.
5. Записать комментарии и заметки о том, как вы себя чувствовали, есть ли признаки гипогликемии или гипергликемии, какое лекарство было принято и т.д.
Пример заполнения дневника самоконтроля
Ниже приведен пример заполнения дневника самоконтроля для беременной женщины с гестационным диабетом:
[u]Понедельник[/u]
8:00 – 5,2 ммоль/л, перед завтраком
Завтрак – омлет с помидорами, тост с маслом и кофе без сахара (30 г углеводов)
10:00 – 4,9 ммоль/л
Обед – салат из свежих овощей и говядина (40 г углеводов)
12:00 – 5,1 ммоль/л
Перекус – яблоко (15 г углеводов)
14:00 – 6,8 ммоль/л
Ужин – жареная куриная грудка, овощи гриль и кусочек хлеба (50 г углеводов)
17:00 – 6,0 ммоль/л
Тренировка на тренажере в течение 45 минут
18:00 – 5,5 ммоль/л
Перекус – кусочек сыра (1 г углеводов)
20:00 – 5,1 ммоль/л
Комментарии: Чувствую себя хорошо, приняла все лекарства и следовала диете.
[u]Вторник[/u]
7:30 – 5,0 ммоль/л, перед завтраком
Завтрак – овсянка с яблоком и орехами (30 г углеводов)
10:30 – 4,8 ммоль/л
Обед – бульон с говядиной и овощами (30 г углеводов)
12:30 – 5,0 ммоль/л
Перекус – йогурт без добавок (10 г углеводов)
15:00 – 6,2 ммоль/л
Ужин – креветки с овощами и рисом (50 г углеводов)
19:00 – 4,9 ммоль/л
Тренировка на тренажере в течение 30 минут
19:30 – 5,2 ммоль/л
Перекус – овощи с гуакамоле (15 г углеводов)
21:00 – 4,8 ммоль/л
Комментарии: Чувствую себя хорошо, приняла все лекарства и следовала диете.
Заключение
Дневник самоконтроля является важным инструментом для беременных женщин с гестационным диабетом. Он помогает контролировать уровень глюкозы в крови и получать более эффективное лечение. Кроме того, запись заметок и комментариев помогает понимать влияние пищи- Пример заполнения дневника самоконтроля беременной с гестационным диабетом — СЕКРЕТ, физических нагрузок и других факторов на уровень глюкозы в крови. Важно следовать инструкциям врача по заполнению дневника самоконтроля и обсуждать все изменения с ним.
https://osudili.ru/question/retsepty-dlya-bolnyh-pankreatitom-i-saharnym-diabetom
https://lear.orangeslash.com/advert/какие-лекарства-капают-при-сахарном-д/