Дорогие мои, сегодня я решила рассказать вам о том, как совместить две вещи, которые кажутся несовместимыми, как грецкий орех и шоколад — это диабет и пост! Да-да, вы не ослышались, я говорю о том, чтобы соблюдать пост, даже если вы страдаете от диабета.
Я сама пережила это, и могу смело заявить, что это возможно! Давайте вместе разберемся, как мне удается это делать и что я советую вам, чтобы сохранить здоровье и не отказываться от своих религиозных убеждений.
Диабет не приговор! Диабет и пост как совместить. Я знаю! Смотри что делать
Диабет и пост как совместить
Пост — это время, когда человек сознательно отказывается от пищи или сокращает ее потребление. Это одна из практик многих религий, но также может применяться в качестве метода очищения организма или для укрепления своей воли. Но что делать людям, страдающим диабетом, которые должны следить за своим рационом и глюкозой в крови?
1. Как пост влияет на организм диабетика
Во время поста организм диабетика переходит на более длительный режим голодания, что может привести к снижению уровня глюкозы в крови. Однако, если диабетик принимает инсулин, это может привести к гипогликемии, т.е. опасно низкому уровню сахара в крови. Поэтому перед началом поста необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и определить, как будет меняться дозировка инсулина и других лекарств.
2. Какие виды поста существуют
Существует несколько видов поста: полный, частичный- Диабет и пост как совместить — УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА, низкокалорийный и перекусы. При полном посте диабетику следует существенно сократить потребление пищи. При частичном посте можно питаться только определенными продуктами, в зависимости от религиозных убеждений. Низкокалорийный пост означает, что диета сокращается не очень сильно, но все же существенно. При перекусах можно есть только определенные продукты в определенное время.
3. Как правильно совместить диабет и пост
Перед началом поста необходимо проконсультироваться с врачом и определить дозировку инсулина или других лекарств. Во время поста необходимо следить за уровнем глюкозы в крови и корректировать дозировку лекарств, если это необходимо. Также важно увеличить употребление жидкости и при необходимости принимать дополнительные витамины и минералы, чтобы избежать дефицита питательных веществ.
4. Что можно есть во время поста
Диабетикам на посту следует употреблять медленно усваивающиеся углеводы, такие как каши, овощи, фрукты. Также можно есть белок, например, яйца, рыбу, мясо. Важно избежать быстро усваивающихся углеводов, таких как сладости и мучные изделия.
5. Особенности поста для детей и подростков с диабетом
Дети и подростки с диабетом могут соблюдать пост, но при этом необходимо особенно тщательно следить за уровнем глюкозы в крови. Важно также обеспечить ребенка достаточным количеством жидкости и питательных веществ. Если диабет у ребенка недавно диагностирован, то перед началом поста необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Вывод
Совмещение диабета и поста возможно, но требует тщательной подготовки и контроля за состоянием организма. Важно проконсультироваться с врачом, определить дозировку лекарств и следить за уровнем глюкозы в крови. Диабетики на посту могут употреблять медленно усваивающиеся углеводы и белок, избегая быстро усваивающихся углеводов. Дети и подростки с диабетом также могут соблюдать пост- Диабет и пост как совместить — ШЕДЕВР, но при этом необходимо особенно тщательно следить за их состоянием.
https://gynecology.orscience.ru/files/journals/77/articles/450820/supp/450820-3230673-1-SP.xml
https://www.lecourrierduparlement.fr/question/чай-с-молоком-для-диабетиков/