Дорогие мои, я знаю, что мы все беспокоимся о нашем здоровье.
Я сама уже не молодая и инсулин в крови доставляет мне не меньше проблем, чем мои внуки.
Но что делать, если сахар в крови в норме, а инсулин поднимается до небес? Я обнаружила, что это не такая уж и редкость среди женщин.
И я хочу поделиться с вами своим опытом и знаниями, чтобы мы могли сохранить свое здоровье и продолжать радоваться жизни вместе!
Диабет не приговор! Высокий инсулин в крови у женщин при нормальном сахаре. Я знаю! Смотри что делать
Высокий инсулин в крови у женщин при нормальном сахаре
Инсулин – это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, отвечающий за утилизацию глюкозы и снижение уровня сахара в крови. Высокий уровень инсулина в крови при нормальном сахаре может быть признаком нарушения метаболизма углеводов. В этой статье мы расскажем, почему это происходит.
Причины высокого уровня инсулина в крови у женщин
Один из наиболее распространенных факторов, влияющих на уровень инсулина в крови, – это пищевые привычки. Употребление пищи, богатой легкоусвояемыми углеводами, приводит к резкому увеличению уровня глюкозы в крови. Поджелудочная железа начинает активно вырабатывать инсулин для снижения уровня сахара. Если такая пища употребляется регулярно, то с течением времени поджелудочная железа может перегружаться и инсулинорезистентность может развиваться.
Другой фактор, который может привести к высокому уровню инсулина в крови, – это нарушения в работе щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы регулируют метаболизм углеводов и протеинов. При нарушении работы щитовидной железы может происходить нарушение синтеза гормонов- Высокий инсулин в крови у женщин при нормальном сахаре — ПОСТАВЛЯЕТСЯ ПОЛНОСТЬЮ, что приводит к нарушению обмена веществ.
Также, повышенный уровень инсулина может быть связан со стрессом. Стрессовое состояние активирует выработку гормонов, которые, в свою очередь, способствуют повышению уровня сахара в крови. Поджелудочная железа, в ответ на это, начинает вырабатывать инсулин для нормализации уровня сахара.
Последствия высокого уровня инсулина в крови
Высокий уровень инсулина в крови может привести к развитию метаболического синдрома, который характеризуется ожирением, повышенным уровнем триглицеридов, пониженным уровнем ХС-ЛПВП и повышенным уровнем АД. Кроме того, повышенный уровень инсулина может привести к развитию инсулинорезистентности, что, в свою очередь, может привести к развитию диабета 2 типа.
Как снизить уровень инсулина в крови
Основным методом снижения уровня инсулина в крови является изменение пищевых привычек. Необходимо ограничить употребление легкоусвояемых углеводов и увеличить потребление белков и растительных волокон. Также рекомендуется увеличить количество физической активности и снизить уровень стресса.
Заключение
Высокий уровень инсулина в крови при нормальном сахаре – это признак нарушения метаболизма углеводов. Такая ситуация может привести к развитию метаболического синдрома и инсулинорезистентности. Для снижения уровня инсулина в крови необходимо изменить пищевые привычки- Высокий инсулин в крови у женщин при нормальном сахаре — КАЧЕСТВО, увеличить физическую активность и снизить уровень стресса.
https://speakingtrees.com/advert/прием-молочной-сыворотки-от-сахарног-2/
https://www.vendoecompro.eu/advert/рис-и-сахарный-диабет-польза-shvgd/