Дорогие мои, не дайте своим зубам задремать на этот необычный день! Сегодня я расскажу вам о блюде, которое любил мой прадедушка, бабушка, мама, а теперь и я – гречка на молоке с сахаром и маслом.
Но не думайте, что я увлекаюсь только вкусными блюдами! Меня интересует их питательность и калорийность.
В этой статье я расскажу вам о том, как гречка на молоке влияет на ваше тело и что можно добавить в этот десерт, чтобы сократить калории и не потерять вкус.
Читайте до конца и вы не пожалеете!
Диабет не приговор! Гречка на молоке с сахаром и маслом калорийность. Я знаю! Смотри что делать
Гречка на молоке с сахаром и маслом калорийность
Гречка – одно из самых популярных зерновых в России. Она богата белком, железом, фосфором и другими витаминами и минералами. Кроме того, гречка содержит много клетчатки, которая полезна для пищеварения и предотвращения запоров.
Если вы хотите приготовить быстрый и вкусный завтрак или перекус, гречка на молоке с сахаром и маслом – отличный выбор. Это блюдо очень питательное и сытное, а также легко готовится.
Калорийность гречки на молоке с сахаром и маслом
Как и любое другое блюдо, гречка на молоке с сахаром и маслом имеет свою калорийность. В 100 граммах такого завтрака содержится около 150 калорий. Стоит отметить, что большую часть этих калорий составляют углеводы (около 25 граммов на 100 грамм).
Польза гречки на молоке с сахаром и маслом
Как уже упоминалось ранее, гречка богата витаминами и минералами, которые необходимы для поддержания здоровья человека. Молоко также содержит много кальция- Гречка на молоке с сахаром и маслом калорийность — ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ, который важен для костей и зубов. Сахар и масло, хоть и не слишком полезны, добавляют вкус и питательность блюду.
Как приготовить гречку на молоке с сахаром и маслом
Для приготовления гречки на молоке с сахаром и маслом понадобится:
— 1 стакан гречки;
— 2 стакана молока;
— 2 ст. ложки сахара;
— 2 ст. ложки масла;
— щепотка соли.
1. Промойте гречку и залейте ее водой на 15 минут.
2. Слейте воду и добавьте в гречку молоко, сахар, масло и соль.
3. Поставьте на средний огонь и доведите до кипения.
4. Уменьшите огонь и готовьте, помешивая, около 20 минут.
5. Гречка на молоке с сахаром и маслом готова!
Выводы
Гречка на молоке с сахаром и маслом – вкусное и питательное блюдо, которое легко готовить и може быть отличным выбором для завтрака или перекуса. Однако, не стоит злоупотреблять им, так как оно содержит много углеводов и калорий. Важно помнить о мере и сочетании продуктов- Гречка на молоке с сахаром и маслом калорийность — НАСТОЯЩИЙ, чтобы питаться правильно и здорово!
https://saf-moto.com/advert/сахарный-диабет-можно-ли-уксус-яблочн/
https://vse-imena.ru/posts/340291-carskaja-vodka-pri-saharnom-diabete.html